Joga je brezmejna, večna in neskončna.

Joga je zavest, ki nikoli ne spi.

Življenje, ki nikoli ne umre.

Luč, ki vedno sveti – v nas in zunaj nas (Maheshwarananda, 2001) 

 

HATHA JOGA

Hatha joga temelji na razvijanju moči, vzdržljivosti, koordinacije, gibčnosti, vztrajnosti... 

Vadbe so strukturirane tako, da delujejo pozitivno nazdravje in zmožnosti telesa ter stabilnost uma.

Namenjene so vsem, ne glede na fizično zmogljivost, izkušnje ali starost.

 hatha yoga

 

PRAVLJIČNA JOGA

Pravljična joga je igra in vadba z elementi joge, kjer se otroci spoznavajo

s svojim telesom, s preprostimi tehnikami in seveda z asanami, v katere jih

zvabijo pravljice. Poudarja se pozitivnost, netekmovalnost in prisotnost v danem trenutku. 

joga za otroke

  

AKRO JOGA

Akrojoga združuje modrost joge,dinamično moč 

akrobatike, sproščujočo tajsko masažo in 

pozitivne učinke meditacije. Akrojoga je usklajenost,

sodelovanje, popolno zaupanje in neverbalnakomunikacija, 

kjer gibi telesa govorijo sami zase. Z vadbo krepimo telo, 

razvijamo ravnotežje, povečujemo gibljivost in fizično 

vzdržljivost na svojevrsten, zabaven način. 

acroyoga

JOGA ZA ŠPORTNIKE


Praksa dokazuje, da je joga v tujini prisotna že pri vsakem procesu športnega treninga

vrhunskih tekmovalcev. Le vprašanje časa je, kdaj bo prestopila meje in postala stalnica

tudi v slovenskem športnem okolju. Joga za športnike je namenjena članom športnih društev

in klubov, ki želijo izboljšati svoje predstave na treningih intekmovanjih ali pa z vadbo joge

podpreti rehabilitacijo po poškodbi. Z asanami krepimo mišice, se učimozavedanja mišic,

občutenja, kako je, ko aktiviram specifično mišico. Predvsem pa krepimo mišice, ki so 

pomembne za določen šport in tudi tiste, ki so pogosto zapostavljene ter s tem pripomoremo

k zmanjšanjupoškodb. Ravnotežje, ki ga urimo z asanami, krepi vsesplošno zavedanje telesa,

ki se premika. Asane povečujejogibljivost sklepov in elastičnost mišic; boljši obseg giba se

izrazi v bolj učinkovitem gibu. Del vadbe so tudidihalne vaje s katerimi izboljšujemo vitalno

kapaciteto pljuč in meditacije s katerimi povečujemo koncentracijo, ki je všportu nujno

potrebna.

 

 

DELAVNICE                                         

Meditativno sprostitvene delavnice.

Delavnice joge za športnike.

Delavnice joge za zaprte skupine.

Delavnice joge za otroke.

Delavnice joge za pare.

 

joga

 

   

INDIVIDUALNA VADBA

Individualna vadba joge je prilagojena vašim željam

in je  primerna za posameznike, ki ne želijo ali ne

morejo vaditi v skupini,želijo fleksibilnejši urnik

vadbe aliželijo vaditi jogo iz točno določenega

razloga (poudarek na sproščanju, na meditaciji,

na aktivnejši telesni vadbi, na dihanju,

na jogi za pare, po poškodbah, v nosečnosti…).

 		  

joga 1

 

JOGA ZA PODJETJA

Dokazano je, da praksa joge v podjetjih pripomore k večji

učinkovitosti, vzdržljivosti in zdravju zaposlenih ter tako

tudi izboljša poslovanje podjetja in odnose znotraj njega.

Programe pripravljamo individualno glede na potrebe in želje.

Joga lahko poteka v podjetju, če imate primeren prostor.

Pogosto zadošča že malo večja sejna soba. 

 

image.png